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WORKSHOP Schultern

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  • Übertragung am 10 Apr 2021 10:00
  • Duration 60 min

Beschreibung

Diese Woche setzten wir in unserer mini-Workshopreihe den Fokus auf Schultern und Nacken.
Raus aus der Schonhaltung: Yoga-Übungen für Schultern und Nacken entlasten auch den Brustraum und den oberen Rücken. Verspannte Muskeln wirken nicht nur lokal, sondern strahlen in den ganzen Körper aus, weil die Muskeln durch sogenannte Muskelketten miteinander verbunden sind.
Mit dem Ziehen der Schultern nach hinten wird der Brustraum gedehnt. Unsere Schultern bewegen wir dadurch wieder nach hinten, wir verlassen die Schonhaltung und vermeiden einen runden oberen Rücken.
Darauf liegt der Fokus diesen Samstag in unserem Workshop.
Schultergürtel Region/ Haltung verbessern
Mit Korrektur und live Feedback via Zoom
YSB Mitglieder for free, sonst 20€

Details

Zeitzone: Europe/Berlin

Note: Countdown time is shown based on your local timezone. Meeting join links will show before and after 1 hour of meeting time.