Beschreibung

Diese Klasse ist unsere körperlich intensivste Klasse. Ihr Ziel ist es, Kraft mit geschmeidiger Mobilität zu kombinieren und auch einmal über die eigenen Grenzen hinauszugehen.

Dazu werden anspruchsvolle Asanas aus dem Vinyasa Yoga, Armbalancen und Umkehrhaltungen in einen intensiven Vinyasa-Flow integriert.

Um eine Verbindung von Stärke und Leichtigkeit zu erreichen, setzen wir auch hier großen Fokus auf eine bewusste, begleitende Atmung.