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Neuer Kursplan – Neue Teacher

Charlene UPDATE – Wir haben unseren Kursplan erneut erweitert und angepasst und treffen damit hoffentlich Euren Nerv und Eure Bedürfnisse.

Die meisten von Euch haben bestimmt schon den charismatischen Carsten kennengelernt – er übernimmt ab sofort die Mysore-Klasse am Montagabend. Samstags (16:00-17:30 Uhr) bietet Euch Jan einen Yin Yoga-Kurs an – auch das hat sich schon herumgesprochen.

Ganz neu in unserem Team ist die inspirierende Charlene: Sie praktiziert seit neun Jahren Ashtanga Yoga und unterrichtet ab dem 24.07. Freitags (12:30-13:30 Uhr) eine Vinyasa Flow-Klasse in englischer Sprache. Herzlich willkommen!
Auch Barbara ist wieder da und unterrichtet ebenfalls in Englisch die Klasse am Mittwochmittag (12.30-13.30 Uhr). Herzlich willkommen zurück!

Sasha uebernimmt ab sofort die Vinyasa Flow-Klasse am Dienstag (9:00-10:30 Uhr) von Bente, die bald ihr Baby bekommt.
Unseren Einstiegerinnen und Einsteigern empfehlen wir neben dem Workshop mit Marie besonders die Basic-Kurse am Mittwochabend (18:00-19:30), Donnerstagabend (19:45-21:15 Uhr) sowie den LED Intro am Freitag (19:45-21:15) – alle mit Yasmene.
UPDATE: Für alle Susen-Fans: Die Klassiker am Dienstag, Freitag und Sonntag bleiben natürlich erhalten! Außerdem ganz neu: Susen unterrichtet ab dem 29.07. immer Mittwochs von 9-10:30 Uhr eine LED/Mysore-Klasse – genau richtig für alle, die unabhängig von ihrem Level intensiv an ihrer Praxis arbeiten wollen und wertvolle Tipps und Susens große Yoga-Erfahrung schätzen.

Aktuelle Informationen zum neuen Kursplan erhaltet ihr wie gewohnt unter http://www.yogaschoolberlin.de/kurse-preise/ – und bald auch wieder als Mini-Flyer für die Kühlschranktür.


Summertime Morning Special bis 30.08.

FullSizeRenderZu heiß für Yoga? Zu früh für Yoga? Nicht doch! Der Sommer ist eine Zeit, in der viel Energie fließt. Die Sonne scheint und hebt die Laune, es wird später dunkel und früher hell. Genau die richtige Zeit, um neue Energie zu schöpfen, die positive Kraft deiner Ashtanga-Praxis voll auszunutzen und den Morgenmuffel in dir ordentlich aufzuwecken. Auch die Urlaubszeit erlaubt es dir, es mal mit einer Praxis in der ersten Tageshälfte zu versuchen. Die YSB bietet dir jede Woche 7 Morning-Klassen.

Unser Angebot: Summertime Morning Special, buchbar bis zum 30.08.: Unlimited alle Klassen vor 12:30 Uhr zum vergünstigten Preis für 65 Euro.


Osteopathie-Behandlung bei André

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Für Mitglieder der YSB günstiger

André ist mittlerweile im fünften Ausbildungsjahr seiner Ausbildung zum Osteopathen. Auch als Physiotherapeut mit Berufserfahrung in der Neurologie, Chirurgie, Orthopädie und sportmedizinischen Rehabilitation kann er Euch bei Schmerzen und Funktionsstörungen weiterhelfen.
Die Osteopathie beinhaltet eine umfassende manuelle Diagnose und Therapie von Fehlfunktionen am Bewegungssystem, den inneren Organen und am Nervensystem. Zweck einer Osteopathie-Behandlung ist nicht die Bekämpfung einer Krankheit oder eines Symptoms. Ziel ist vielmehr, die Dysfunktionen, die eine Krankheit herbeiführen, begünstigen oder aufrechterhalten, zu lösen und so dem Körper zu helfen, Gesundheit wiederzuerlangen. Jede Therapiesitzung wird individuell auf die Symptome des Patienten abgestimmt.
Mitglieder der YSB erhalten eine Ostheopathie-Behandlung von André für 60 statt 75 Euro (für 60 Minuten).


Functional und Yoga – Das perfekte Team

5aa95b2c69Retreat in Umbrien, Italien

vom 5. bis 12.10.2015 mit Susen und Benny


Die Balance, Ruhe und Fokus des Ashtanga Yoga Systems ergänzt sich ideal mit der Kraft, Agilität und Ausdauer des Functional Training.
Beide bilden ein perfektes Team: Yogis, die mehr Kraft und Kondition für die fortgeschrittenen Asanas brauchen, ergänzen und vertiefen ihre Ashtanga Praxis mit Functional Training. Diejenigen, die ihren Körper und ihre Koordination regelmäßig mit Functional Training stärken, gewinnen durch das Erlernen des dynamischen und kraftvollen Ashtanga Yoga Systems mehr Mobilität, Geschmeidigkeit und Fokus.
Im Spätsommer veranstalten die Yoga School Berlin und Urban Gladiators ein gemeinsames YogaFunctional-Retreat. (mehr …)


Yin mit Jan – Neuer Yin Yoga Kurs in der Yoga School Berlin

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Immer Samstags, 16:00-17:30 Uhr – Yin Yoga mit Jan

Das dynamische Ashtanga Yoga, das wir alle kennen und lieben, betont vor allem das Yang: Der Fokus liegt auf Kraft, Ausdauer und Dynamik und darauf, die eigenen Grenzen zu erkennen und Stück für Stück zu erweitern. Einen anderen Schwerpunkt legt Yin Yoga. Es ist ruhiger, sanfter. In der Yin Yoga-Praxis geht es darum, die einzelnen Asanas länger zu halten, in die Position hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Durch die sanften Dehnungen lassen sich Spannungen in den tieferen Körperschichten in den Faszien, im Bindegewebe und in den Organen lösen, die durch die dynamische Praxis im Ashtanga oder Vinyasa oft weniger erreicht werden. (mehr …)


YSB Review bei “Days of Yoga”

Screenshot_Days of YogaIm Juni waren die Yogis und Bloggerinnen Dana und Uli bei uns zu Gast und haben einen wundervollen Beitrag über uns auf ihrem Blog DAYS OF YOGA veröffentlicht.
Beide haben an Susens 17-Uhr Sonntags-Klasse teilgenommen – Ihre Eindrücke haben sie hier aufgeschrieben. Liebe Dana, liebe Uli, wir freuen uns, dass es Euch bei uns gefallen hat, Danke für Euer Kommen – und jederzeit wieder!


ANFÄNGER-KURS mit Marie ab 09.08.

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Ab dem 09.08. bieten wir einen neuen Anfänger-Kurs an: 4 Termine, jeweils Sonntags 14:00-15:30 Uhr mit Marie.

Du möchtest Deinen Körper stärken, beweglicher werden, mentale sowie physische Kraft gewinnen und Dein Wohlbefinden steigern? Dann ist Ashtanga Yoga genau das Richtige für Dich. Ashtanga ist eine kraftvolle und dynamische Form des Yoga – eine umfassende Lehre, die körperliche Bewegung und geistiges Innehalten miteinander kombiniert. In unserem Beginners-Workshop mit Marie erlernst Du die Grundlagen des Ashtanga Yoga.

Early Birds bis 20.7.: 60 Euro / Regulär: 65 Euro (mehr …)


MOON POWER – EINMAL IM MONAT

Yoga School Berlin Moon YogaNächster Termin:

02. Juni
um 18 h
mit Susen
Dauer ca. 60 min

Einmal im Monat spüren viele Menschen einen ganz besonderen Einfluss: Vollmond.

250 mal heller überstrahlt er alle Sterne eines klaren Nachthimmels und wirkt kraftvoll auf sein Umfeld.

Diese Kraft nutzen wir jeweils zum ‚Moon Day’. Am Abend des Vollmondes praktizieren wir 108 Sonnengrüße am Stück. Eine Herausforderung für Dich und Deine Yogapraxis.
Denn der Sonnengruß regt den Kreislauf an, lockert die Muskulatur und fördert Deine Beweglichkeit. Außerdem macht es Spaß gemeinsam und dynamisch im gleichen Rhythmus zu praktizieren.


MYOFASZIALES TAPING

myofascial Taping myofasziales taping Yoga school berlinVerbessere Deine Performance!

Entdecke, wie myofaszial Taping (im Gegensatz zum kineosologischen) Deinen Körper und Faszien (Bindegewebe, Sehnen, Bänder, etc.) als ganzheitliches System unterstützt.

Verbessere
– Deine Myofasziale Balance und Aktivierung
– die funktionelle Ansteuerung der Faszien Rezeptoren
– Deine Bewegungsfreiheit und Flexibilität
– Deine Kraft
– Deine Gesundheit

Myofasziales Taping Behandlung:
Ab 15,00 bis 30,00 €
Bitte per E Mail Termin ausmachen unter hello@yogaschoolberlin.de


OFFICE YOGA FÜR UNTERNEHMEN

Yoga School Berlin Office Business Yoga BerlinLanges Sitzen vor dem Bildschirm, einseitige Belastung, Stress:
Im Berufsleben sind Menschen mit vielen Herausforderungen konfrontiert. Doch Sie als Arbeitgeber können Ihre Mitarbeiter unterstützen körperlich und mental fit, ausgeglichen und flexibel zu bleiben und damit dauerhaft und zuverlässig Belastungen zu meistern.  Wie?
Mit Office Yoga! 

Wir haben Unterrichtserfahrung mit Unternehmen und bieten Ihnen flexible Lösungen, regelmäßig Yoga für Ihre Mitarbeiter anzubieten.

Zum Beispiel
– kommen wir zu Ihnen ins Büro und geben Yoga Kurs(e)
– kommen Ihre Mitarbeiter in einen separaten Kurs zu uns in die Schule, z.B. in der Mittagspause
– erhalten Ihre Mitarbeiter eine Office-Mitgliedschaft, d.h. sie dürfen, wann immer sie wollen, zu unseren regulären Kursen bei uns praktizieren

Wir freuen uns, wenn Sie mit uns in Kontakt treten.