Neu hier?

…Dein Weg in die Yoga School Berlin

Etwas Neues zu beginnen kann immer auch Berührungsängste mit sich bringen. Der erste Schritt ist oft der Schwierigste.

Wir wollen dir den Weg zu deiner Yoga Praxis ebnen und Dich bei uns willkommen heißen. Am besten kommst Du einfach mal bei uns vorbei.

Wo ist die Yoga School Berlin?

Du findest uns mitten in Berlin am Herrmannplatz an der Grenze von Kreuzberg und Neukölln: Hasenheide 8, Remise im 1. Hinterhof, 10967 Berlin.
Mit dem ÖPNV erreichst uns mit der U8, U7, oder den Bussen M41 und M29.

Welcher Kurs ist für mich geeignet? Was erwartet mich?

Ganz einfach: Deine erste Ashtanga Yoga Stunde. Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine fordernde, dynamische Form des Yoga, bei dem die einzelnen Übungen oder Positionen (Asana) mit der Atmung (Ujjayi) verbunden werden. Für Anfänger besonders geeignet ist eine unserer Basic-Klassen, eine der angeleiteten LED Intro Klassen oder eine Mysore-Klasse. Mysore ist der traditionelle Ashtanga Yoga Unterrichtsstil. Jeder Schüler praktiziert selbstständig und wird vom Lehrer individuell korrigiert und unterrichtet. Unseren Kursplan findest Du hier.

Ist Yoga das Richtige für mich?

Yoga ist für alle da. Wenn Du etwas für Dich und Deine Gesundheit tun möchtest, dann ist Yoga das Richtige für dich. Die Übungen und Positionen im Yoga (Asana) können je nach deinem Leistungsstand und deinen individuellen Bedürfnissen variiert werden. Die Lehrer der Yoga School Berlin helfen dir dabei.

Um Yoga zu machen muss man doch flexibel sein?

Überhaupt nicht. Flexibilität ist keine Voraussetzung für Yoga, sondern ein Ergebnis.

Was muss ich mitbringen?

Dich, ein bisschen Neugierde und möglicherweise ein kleines Handtuch (falls dir schnell warm wird). Eine Matte kannst Du dir bei uns kostenlos ausleihen – oder natürlich deine eigene mitbringen.

Was ziehe ich an?

Leichte, bequeme Kleidung, die Dich nirgends in der Bewegung einschränkt, z.B. eine Leggins, Shorts oder Jogginghose und Shirt. Im Winter kannst Du „Zwiebelschichten“ anziehen, z.B. ein zusätzliches Jäckchen und Stulpen, die Du dann im Laufe der Praxis abstreifst.

Ich habe gesundheitliche Einschränkungen/eine Verletzung.

Wenn du aktuell Beschwerden oder Verletzungen hast oder du schwanger bist, teile es dem anwesenden Lehrer einfach vor Deiner ersten Stunde mit. Wir gehen auf Deine Bedürfnisse individuell ein.

Weitere Informationen findest du in unseren FAQ. Schau dir auch unser Video an!

Trau Dich – wir freuen uns auf Dich. Bis bald auf der Matte!