HoliYoga

HoliYoga mit Sarah und Susen kombiniert Sequenzen aus dem Ashtanga Vinyasa Yoga spielerisch mit Einflüssen aus anderen Bewegungsrichtungen wie Elemente aus dem Turnen, energievolle Parts des Functional- und Faszientrainings und der Leidenschaft an fließenden Bewegungen.

Unser Ziel ist es, Kraft mit geschmeidiger Mobilität zu kombinieren. Um diese Verbindung von Stärke und Leichtigkeit zu erreichen, setzen wir in unseren Stunden großen Focus auf eine bewusste, begleitende Atmung.

Durch die Konzentration auf die Atmung und den Flow der Bewegungen bekommt HoliYoga seinen meditativen Charakter.

Die Sequenzen enthalten federnde und schwingende Elemente, es werden Blockaden gelöst und über die Aktivierung der Faszien werden ungeahnte Energie- und Leistungspotentiale freigesetzt.

Beim HoliYoga geht es uns außerdem um Achtsamkeit und Akzeptanz: Der Focus richtet sich darauf, was sich gut anfühlt und wie man mit Intensität ein herausforderndes Training voller neuer Impulse praktizieren kann, ohne vor zu viel Ehrgeiz die Freude an der Bewegung zu verlieren.


Wo und wann wird HoliYoga angeboten?

Die von Sarah und Susen unterrichteten Vinyasa Klassen (hier gehts zum Stundenplan) geben Euch die Möglichkeit HoliYoga intensiv zu erleben.

Außerdem bieten wir regelmäßig gemeinsame Workshops an.
Die genauen Termine erfahrt ihr hier und bei Facebook.

Wer ist HoliYoga?

HoliYoga sind Sarah Löper und Susen Pijur.

Der Wunsch, das eigene Praktizieren so zu gestalten, dass es energiebereichernd ist und trotzdem herausfordernd bleibt, entstand in der zeitgleichen Schwangerschaft, in der wir unsere eigenen Energien neu kennengelernt haben.

Die jahrelangen Erfahrungen aus dem traditionellen Ashtanga Yoga und die medizinischen Kenntnisse aus der Physiotherapie ergänzen sich und machen HoliYoga zu einer ganzheitlichen Bewegungsform, die den Körper als Ort sieht, in dem die Seele sich gern Zuhause fühlen sollte.

Was bedeutet der Name HoliYoga?

Holi ist abgeleitet von dem englischen Adjektiv holistic = ganzheitlich.

Der Name HoliYoga beschreibt die ganzheitlichen Einflüsse, die wir bewusst in die Sequenzen mit einfließen lassen.

HoliYoga - Impressionen